motivationsfabrik 

Fachberatung, Coaching, Hypnose, Entspannung 

"Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht."

2018

ANGEBOT im JANUAR

- Energetische Wirbelsäulenaufrichtung/-begradigung -

Set - Preis (Erstaufrichtung + Nachsorgetermin) = 149,00 €


Monatsangebot gültig vom 22.01.2018 - 09.02.2018

für die Termine

in der Praxis AUSZEIT (Fürther Str. 39, 91058 Erlangen)


KURSE in 2018

Was
 Wann
 Wo

 Kosten pro Kurs/Pers

Kursdauer 4 Termine

 Bewegungsmeditation Herz I

 Montag, 15.01.2018

von 20.30 - 21.30 Uhr

 Adelsdorf, Sudetenstr. 10, Motivationfabrik

 49,00 Euro

 Dynamische Bewegungsmeditation

 Dienstag, 30.01.2018

von 20.00 - 21.15 Uhr

 Adelsdorf, Sudetenstr. 10, Motivationsfabrik

 

59,00 Euro
 Bewegungsmeditation Herz I

 Donnerstag, 08.02.2018

von 19.00 - 20.00 Uhr

 

 Erlangen, FSV-Bruck, Tennenloher Str. 68

www.fsverlangenbruck.de/verein/news

         Mitglieder: 39,00 Euro

Nichtmitglieder: 49,00 Euro

 Dynamische Bewegungsmeditation

 - Herrengruppe-

 Donnerstag, 08.02.2018

von 20.00 - 21.15 Uhr

  Erlangen, FSV-Bruck, Tennenloher Str. 68

www.fsverlangenbruck.de/verein/news

  Mitglieder: 49,00 Euro

Nichtmitglieder: 59,00 Euro

 Heilmeditation - gesund & glücklich

Freitag, 09.02.2018

von 18.30 - 19.30 Uhr

 
    Mitglieder: 39,00 Euro

Nichtmitglieder: 49,00 Euro

 
 
 
    Mitglieder: 39,00 Euro

Nichtmitglieder: 49,00 Euro

 
 
 
  Mitglieder: 39,00 Euro

Nichtmitglieder: 49,00 Euro

 
 
 
 

MEDITATION 


 Kursbeginn: am 08.02.2018
       um 19:00 – 20:00 Uhr
       FSV Erlangen-Bruck, Tennenloher Str. 68, 91058 Erlangen
Kurspreis:    Mitglieder:           39,00 Euro pro Person
        Nichtmitglieder:   49,00 Euro pro Person
Kursdauer: 4 Termine



Herzmeditation I & Herzmeditation II
Hier erinnern die Bewegungen an Qi-Gong und Tai Chi. Beide Techniken aktivieren unsere Chi- Energie (Lebensenergie). Beide Meditationen sind in vier aktiven und zwei passiven Phasen aufgebaut.
Besonders hilfreich sind diese Meditationen für Menschen, die Schwierigkeiten haben, sich in der Ruhe (Stillemeditation oder Autogenem Training) zu entspannen oder für Menschen, die erst einmal einen Übergang von ihrem hektischen Alltag in die Stillemeditation brauchen. 

KUNDALINI - Bewegungsmeditation: 

Eine beliebte und kraftvolle Meditation für den aktiven Mensch von heute. Diese Meditation hilft den Stress abzubauen und Gefühle auszuleben, um schließlich zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Die Kundalini – Bewegungsmeditation ist in zwei aktive Phasen und zwei passive Phasen aufgebaut die ineinander fließen.

Die spezielle Musik von Deuter fördert die Energie und Aktivität.
Für uns westlichen Menschen ist eine meditative Haltung oft schwer zu erreichen, da wir sehr außen-, erlebnis- und aktionsorientiert sind.
Die Kundalini-Meditation holt uns da ab, wo wir stehen. Stark auf Bewegung ausgerichtet, soll sie körperliche und emotionale Spannungen abbauen. Das Ziel ist es, von Aktion – also körperliche Bewegung – zu „In-Aktion“ zu gelangen, von Außenorientierung zu Innenschau – und von da zur innere Ruhe und Stille.


Kosten pro Teilnehmer: 140,00 Euro / 8 Termine / á 90 - 120 min. (immer sonntags ab 20 Uhr für einen guten Start in die neue Woche)
Hier kann man jederzeit einsteigen. Wird der eine oder andere Termin, aus einem wichtigen Grund nicht wahrgenommen, verfällt der Terminpreis nicht. Lediglich wird der nächste Zahlungstermin nach hinten verschoben. 

ANTI-STRESS-Programm 

(bei Angst, Stress, Schlafstörungen, Lebenskrisen, BURNOUT)


Kurs - Inhalt:

  • Symptome, 
  • Erste-Hilfe-Maßnahmen, 
  • Körper, Geist und Seele unter Stress, 
  • Ernährung, 
  • Bewegung, 
  • Entspannung, 
  • Mentaltraining, …) 
Der ANTI - STRESS - Programm beinhaltet die o. g. Themen. Dadurch lernen die Teilnehmer sich selbst besser zu verstehen und in Stresssituationen sich selbst zu regulieren. Wieso, weshalb, warum ??? Hier bekommen Sie auch die Antworten. Denn nicht der Stress macht uns krank, sondern der Umgang damit.

Kosten pro Teilnehmer: 390,00 Euro 
max. 6 Teilnehmer pro Kurs / 8 Termine / 1 x pro Woche

nächster Kursbeginn: 
Dienstag,    30.01.2018 / 19.30 - 21.30 Uhr in ERLANGEN
Mittwoch,    31.01.2018 / 20.00 - 22.00 Uhr in ADELSDORF
Dienstag,    30.10.2018 / 19.30 - 21.30 Uhr in ERLANGEN
Mittwoch,    31.10.2018 / 20.00 - 22.00 Uhr in ADELSDORF 

Abnehmprogramm - ENTspannt ABNEHMEN


Wenn die Seele dick macht. Dick durch Stress. Wie Dauerstress und Überlastung zu Übergewicht führt?!.

Der (emotionale, mentale und/oder körperliche) Stress ist heutzutage zu unserem treusten Begleiter geworden und wenn wir ihm nicht genug Aufmerksamkeit schenken verändert signifikant alle Bereiche unseres Lebens. Da wird das Gewicht auch maßgebend beeinflusst.
Während viele Menschen unter Stress abnehmen, bei einige von uns passiert das Gegenteil: wir nehmen zu und können das auch nicht richtig verstehen. Diäten sind hier fehl am Platz. Den, jeder der schon mal eine Diät ausprobiert hat, weiß: Diäten verursachen Stress und Frust. Frust verursacht noch mehr Stress, … es entsteht ein Teufelskreis. Fazit nach mehreren Stress-, Diät- und Frustphasen wiegt man deutlich mehr als zum Zeitpunkt der ersten Diät.

Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die Ihren Stress reduzieren und dabei ohne Jo-Jo-Effekt entspannt Abnehmen wollen.

Bei 3 von 10 Terminen wird auch Hypnose zur Gewichtsreduktion unterstützend und festigend eingesetzt. 


max. 6 Teilnehmer / 10 Termine 

Kosten pro Teilnehmer: 460,00 Euro


nächster Kursbeginn:
Donnerstag, 19.01.2017 / 19.30 – 21.30 Uhr in ADELSDORF

Donnerstag, 30.03.2017 / 19.30 -- 21.30 Uhr in ERLANGEN

Donnerstag, 02.11.2017 / 19.30 -- 21.30 Uhr in ADELSDORF 



Gewichtsreduzierung mit Hypnose
Gruppen-Workshop

Kosten pro Teilnehmer/in:

99,00 Euro ( 2 Termine á 90 min.)
max. 6 Teilnehmer pro Gruppe

Termine in Adelsdorf (Motivationsfabrik)
Termine in Erlangen
(Praxis A U S Z E I T)
Di. 09.05.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Di. 16.05.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
 
-
Di. 13.06.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Di. 20.06.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr 
Do. 20.06.2017 von 20:00 - 21:30 Uhr
Do. 29.06.2017 von 20:00 - 21:30 Uhr
Di. 18.07.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Di. 25.07.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Do. 20.07.2017 von 20:00 - 21:30 Uhr
Do. 27.07.2017 von 20:00 - 21:30 Uhr

Rauchenentwöhnung mit Hypnose  Gruppen-Workshop

Kosten pro Teilnehmer/in:

99,00 Euro ( 2 Termine á 90 min.)
max. 6 Teilnehmer pro Gruppe

Termine in Adelsdorf (Motivationsfabrik)
Termine in Erlangen
(Praxis A U S Z E I T) 
-
Fr. 19.05.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Fr. 26.05.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Do. 01.06.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Do. 08.06.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Fr. 23.06.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Fr. 30.06.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Do. 06.07.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Do. 13.07.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Fr. 21.07.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr
Fr. 28.07.2017 von 20:30 - 22:00 Uhr